Welcome to
Somatic Serenity©
Gediplomeerd Trauma Coach
SOMA - Het stoffelijke lichaam, te onderscheiden van de psyche, ziel of de geest.
Somatic Serenity helpt je thuiskomen in je lichaam.
Via Trauma Release Coaching leer je je zenuwstelsel beter begrijpen en ontdek je hoe stress, ervaringen en emoties zich in je lichaam uiten.
Met een lichaamsgerichte aanpak kijken we verder dan alleen je verhaal. Door met aandacht en nieuwsgierigheid te luisteren naar de signalen van je lichaam, creëren we ruimte voor meer bewustzijn, regulatie en veerkracht.
Niet met als doel om altijd rustig te zijn, maar om je draagkracht, flexibiliteit en keuzevrijheid te vergroten.
Ontdek wat er mogelijk wordt wanneer je lichaam meer ruimte krijgt om veiligheid te ervaren.
Opgegroeid in een bewuste, ruimdenkende omgeving, die zelfontdekking aanmoedigde, kreeg ik de vrijheid om mijn doel in het leven te verkennen. Al van zolang ik me kan herinneren ben ik geïnteresseerd in psychologie en de motivaties rond menselijk gedrag.
WIE BEN IK
-
Trauma Release Therapy®
Ontdek wat er mogelijk wordt wanneer je lichaam weer veiligheid mag voelen.
Voel je je vaak uitgeput, overweldigd of losgekoppeld van jezelf?
Trauma Release Therapy® is een lichaamsgerichte vorm van coaching die je helpt om spanning, stress en overleving in het zenuwstelsel stap voor stap te ontladen, op een manier die afgestemd is op jouw tempo.We onderzoeken samen wat je systeem probeert te beschermen, en bouwen dan aan meer regulatie, draagkracht en verbinding, van binnenuit.
-
Zenuwstelsel-werk in Verbinding met Paarden
Waar veiligheid weer voelbaar wordt.
Geen klassieke paardencoaching, maar een ontmoeting tussen zenuwstelsels.Deze 1:1 sessies nodigen je uit om te vertragen, te voelen, en je lichaam opnieuw te leren vertrouwen.
We werken vanuit de Polyvagaal Theorie, met de natuurlijke intelligentie van paarden als co-regulerende partner.Paarden reageren niet op wat we denken of zeggen, maar op wat ons zenuwstelsel communiceert.
Hun aanwezigheid nodigt uit tot regulatie: een langzamere adem, spieren ontspannen, meer veiligheid van binnenuit.Je hebt geen ervaring met paarden nodig, enkel nieuwsgierigheid, openheid en de bereidheid om te voelen wat er in jou leeft.
-
Online Coaching voor Zenuwstelsel Regulatie
De Polyvagaal Theorie: Hoe jouw lichaam reageert op stress en verbinding.
Heb jij jezelf ooit afgevraagd waarom stress je zo diep raakt? Waarom ontspannen soms zo'n uitdaging lijkt? Of waarom het aangaan van betekenisvolle verbindingen moeilijk kan zijn?
Duik dieper in de innerlijke wereld van je lichaam en ontdek de kracht van de Polyvagaal Theorie.
Dr. Stephen Porges heeft met deze theorie inzicht aangereikt om te begrijpen hoe ons lichaam reageert op stress en de zoektocht naar verbinding.
Graag neem ik je mee op een reis naar zelfontdekking, binnen het zenuwstelsel, waarin de Polyvagaal Theorie als kompas fungeert.
Leer stap voor stap de complexe mechanismen van je lichaam begrijpen en ondervindt de mogelijkheid om terug te keren naar een staat van emotioneel evenwicht.
Ontdek hoe je, wanneer stress toeslaat, bewust kunt schakelen naar een modus waarin je contact kunt maken zonder te vechten, vluchten, verstijven of jezelf isoleren.
Met andere woorden: zonder in een overlevingsstaat terecht te komen.
Samen verkennen we de Polyvagaal Theorie en worden er praktische tools aangeboden om stress te begrijpen, ontspanning te bevorderen en betekenisvolle verbindingen te herstellen.
Je leert hoe jij jezelf, de ander en de wereld ziet in elke zenuwstelsel staat.
Door bewustwording van deze belemmerende overtuigingen wordt verandering mogelijk.
Jouw reis naar zelfontdekking begint hier. -
Breath & Bodywork
These trauma-informed sessions are designed to support emotional resilience, physical ease, and a deeper connection with your body.
They combine breathwork and bodywork techniques to help you regulate your nervous system, restore flow, and access inner stability. -
Oncologie Massage
Voel comfort en verbinding door Oncologie massage.Een intuïtieve benadering van kankerzorg: ervaar de helende voordelen.
Oncologie massage is een integratieve massage voor mensen die te maken hebben met kanker en helpt om stress en angst te verminderen, depressie te verlichten, het comfortniveau te verhogen, slaappatronen te verbeteren en spirituele en emotionele steun te bieden aan zowel de patiënt als de zorgverlener.Door zachte, verzorgende aanraking te bieden, ontspant het de spieren en vermindert het pijnniveaus.
Omringd door medelevende en ondersteuning, kan oncologische massage een echt verschil maken voor kankerpatiënten.
WAAROM PRATEN SOMS NIET VOLDOENDE IS
Je kunt precies weten waarom je je voelt zoals je je voelt, en toch blijven vastlopen in dezelfde reacties en patronen. Dat komt omdat inzicht niet automatisch verandert hoe je zenuwstelsel reageert. Onze automatische beschermingsreacties ontstaan vaak sneller dan we er bewust over kunnen nadenken.
Je kunt begrijpen dat het gevaar voorbij is, terwijl je lichaam nog steeds reageert alsof het aanwezig is.
Verandering vraagt daarom soms meer dan woorden alleen. Het vraagt ook om nieuwe ervaringen waarin je lichaam geleidelijk kan ontdekken dat er andere manieren van reageren mogelijk zijn.
Want weten dat je veilig bent en je veilig voelen, zijn niet altijd hetzelfde.
Ik ben hier om je daarbij te helpen.
Contacteer mij
Ik begrijp dat je mogelijk vragen hebt over de sessies of de coachings die ik aanbied. Het is volkomen begrijpelijk dat je wilt weten wat dit voor jou kan betekenen.
Bij verdere vragen, aarzel dus zeker niet om een e-mail te sturen of een telefonische afspraak te maken. Stuur je vragen via het contactformulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Onthoud dat de coaching altijd om jou draait en ik er ben om je te begeleiden.
Ik kijk uit naar je bericht.