Breathe Easy - Move Freely©

Intentie: Een veilige bedding creëren voor diepe emotionele en fysieke ontlading, gedragen door een zenuwstelsel dat genoeg draagkracht en veerkracht heeft opgebouwd.

• Verbonden ademhaling: Diepe, ritmische ademhalingstechnieken die toegang geven tot onderliggende lagen van ervaring en bewustzijn. Niet om ‘meer te doen’, maar om te luisteren naar wat zich van binnenuit wil ontvouwen.

• Werken met opgeslagen spanning en trauma: Via adem, beweging en klank geven we het lichaam de ruimte om oude patronen los te laten — op een tempo dat afgestemd is op het hier en nu.

• Pendulatie & titratie: Zachtjes heen en weer bewegen tussen activering en rust. Dit ritme nodigt het zenuwstelsel uit om te reguleren, zonder overweldiging, met respect voor de natuurlijke intelligentie van het lichaam.

• Somatische expressie: Bewegingen en geluiden die spontaan ontstaan worden verwelkomd als wegen naar meer vrijheid — authentieke expressie als vorm van heling.

• Integratie & afronding: Na diepe processen is rust essentieel. We nemen tijd voor ontspanning, integratie en het delen van ervaringen, zodat alles wat aangeraakt is ook werkelijk mag landen.

Voor wie?

Voor wie zich al enigszins thuis voelt in het eigen lichaam, en bekend is met adem- en lichaamswerk. Voor wie verlangt naar meer diepgang, innerlijke rust en verandering op een manier die het zenuwstelsel respecteert. Een uitnodiging voor wie nieuwsgierig is naar wat er in de stilte, de adem en de beweging schuilt, en bereid is om daarin zacht maar moedig te zakken.

Prijs

Early bird - 58 euro (inschrijven voor 1 juni 2025)

Regular - 68 euro

Inschrijven

via deze link.

Vragen?

breatheasy.movefreely@gmail.com

We kijken er naar uit jou te mogen ontmoeten!

Liefs,

Daya & Hanne